ควบคุมอาหารวันที่ 2

posted on 22 Mar 2008 15:51 by sweetkiwii

สายๆ

น้ำเต้าหู้(รู้สึกจะใส่น้ำตาลด้วยล่ะT_T)

น้ำส้มคั้น  1 แก้ว

เที่ยงๆ

สตรอเบอรี่ 6-7 ลูก

แล้วก็นอน

ตื่นมาเกือบสี่โมงเย็น

ดื่มน้ำส้มคั้นไปอีกหนึ่งแก้ว

 

ฝันว่าได้กินแซนวิชไอติมของแดรี่ควีนด้วยล่ะ

แง้ๆๆๆ อยากกินๆๆ

จะลดน้ำหนักละนะ T_T

posted on 21 Mar 2008 14:34 by sweetkiwii

ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 60 ต้นๆ

สูง 160 ค่า

อยากให้ลงมาสัก 55 ก็จะดีมากๆเลย

 เคยพยายามลองลดหลายทีแล้ว

แต่ตบะแตกทุกทีเลย

 คราวนี้จะต้องบันทึกละว่ากินอะไรไปบ้าง

เพราะเห็นหลายๆคนทำกัน

 หวังว่าจะได้ผลนะคะ

 

วันนี้นับเป็นวันที่ 1 ละกัน

สายๆ

นมไทยเดนมาร์กรสจืด  1 กล่อง

คุกกี้ บัตเตอร์คอนเฟรค 4 ชิ้น

เที่ยงๆ

ฝรั่ง 1 ลูก

ลำไยกระป๋อง 1 ลูก  แค่ลูกเดียวจริงๆนะ >_<

บ่ายๆ

น้ำส้มคั้นสดๆ (คั้นเองด้วยน้า >_<)

แล้วก็สตรอเบอรี่ 2 ลูก

ตอนเย็นนี่สิ ช่างน่าเศร้าT_T

กินสุกี้ทะเลแห้ง (ขอโทษน้าคราวหลังจะกินหมูแทนT_T)

แค่นั้นไม่พอนะ ยังกินปลาจาระเม็ดทอดอีกต่างหาก

เฮ้อออ ดันมาแตกซะได้

 

 

 

- กินโยเกิร์ตตอนเช้าแค่ถ้วยเดียวสายๆไม่หิวหรอคะ

- เคยไปว่ายน้ำเหมือนกันค่ะ แต่ว่าพอไปว่ายแล้วน้ำเข้าจมูก

  คุณหมอก็เลยให้งดก่อนเพราะว่าเป็นไซนัสอักเสบอยู่แล้วค่ะ  ก็เลยจะมองหากีฬาอย่างอื่นอยู่

edit @ 21 Mar 2008 20:36:46 by SweetKiwii~

เมื่อวันอาทิตย์ได้ไปเยี่ยมคุณตาคุณยายที่ลพบุรี

ได้กลับไปยังที่ๆเคยอยู่ คนที่เคยใกล้ชิด

ทุกๆสิ่งรอบตัวดูเล็กลง

อาจเป็นเพราะตอนนี้เราโตขึ้นมาก

แต่ความสนิทกายสนิทใจระหว่างญาติผู้ใหญ่ยังคงมีอยู่เช่นเดิม

ที่ที่เราไม่ต้องเสแสร้ง ที่ที่เราทำตัวได้ตามสบาย

โดยไม่ถูกมองด้วยสายตาตำหนิ

ที่ที่อยู่แล้วสบายใจ เป็นตัวของตัวเอง

มีแต่คนรักและเอ็นดู คอยช่วยเหลือทุกอย่าง

รักคุณตาคุณยายมากๆเลยนะคะ

ขอให้สุขภาพแข็งแรงอยู่กับลูกหลานไปนานๆนะคะ

 

Happy New Year 2008 ทุกๆคนนะคะ

ขอให้มีชีวิตที่มีความสุข

อบอุ่น สดใส และสบาย ~ นะ

ลพบุรีและจังหวัดใกล้เคียง เช่น สิงห์บุรี อ่างทอง

มีวัดสวยๆมากมายเลยนะ

ใครต้องการที่สงบๆพักผ่อนจิตใจก็แวะไปได้

แต่ไปช่วงนี้คนจะพลุกพล่านหน่อย

เสียดายไม่ได้ถ่ายรูปมาฝากอีกแล้ว

แต่นำบุญมาฝากเต็มที่เลยจ้า

 

edit @ 1 Jan 2008 08:47:47 by SweetKiwii~